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成都权威的乙肝医院,日常生活中如何预防脂肪肝

放大字体  缩小字体 发布日期:2016-05-18  来源:http://www.huaxigbk.com  作者:四川华西肝病研究所  浏览次数:1
核心提示:脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝

成都权威的乙肝医院,日常生活中如何预防脂肪肝

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脂肪肝,是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象,而非一种独立的疾病。四川华西肝病研究所提醒大家日常生活中想要预防脂肪肝,从下面几点做起:

1.合理膳食

每日三餐膳食要调配合理,做到粗细搭配营养平衡,足量的优质蛋白质能清除肝内脂肪。

2.适当运动

每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。

3.慎用药物

任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。

4.此外心情要开朗

不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。

 
 
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